Dlaczego śpimy: Odblokowywanie mocy snu i marzeń
11 sold in last 24 hours
Tags |
Estimated shipping
Select a product to estimate shipping.Unlock the science behind sleep and discover how it profoundly impacts your health, mood, and performance. Why We Sleep by Matthew Walker PhD provides a comprehensive look at the crucial role sleep plays in virtually every aspect of your life.
Kluczowe podświetlenia
- Poznaj poszczególne etapy snu i ich specyficzne funkcje.
- Zdobądź spostrzeżenia, jak brak snu wpływa na zdolności poznawcze i zdrowie fizyczne.
- Odkryj praktyczne strategie poprawy nawyków snu i tworzenia bardziej spokojnej nocy.
- Zrozumieć związek pomiędzy snem a powszechnymi chorobami zdrowia, takimi jak depresja i choroby serca.
- Poznaj fascynujący świat marzeń i ich potencjalne znaczenie.
Przydatne fakty
- Publisher: Scribner
- Publication Date: June 19, 2018
- Edition: Reprint
- Language: English
- Pages: 368
- Dimensions: 5.5 x 1 x 8.38 inches
- Weight: 2.31 pounds
Dobre dopasowanie
- Osoby zainteresowane poprawą jakości snu.
- Studenci i profesjonaliści dążący do poprawy funkcji poznawczych.
- Każdy ciekaw nauki snu i jego wpływu na ogólne samopoczucie.
- Czytelnicy neurologii i zagadnień związanych ze zdrowiem.
| Main Specification | |
|---|---|
| Data publikacji | 2018 or 19 czerwca |
| Marka | by Matthew Walker PhD (Author) Format: Paperback |
| Pozycja Waga | 2,31 funtów |
| Product information | |
| Język | Angielski |
| Others | |
| Typ produktu | Neuroscience |
| Edycja | Reprint |
| Wydawca | Scribner Przewodniczący |
| Długość wydruku | 368 stron |
| ISBN- 10 | 1501144324 |
| ISBN- 13 | 978-1501144325 |
| Wymiary | 5,5 x 1 x 8,38 cali |
| ISBN10 | 1501144324 |
| ISBN13 | 978-1501144325 |